Positief grenzen stellen – Nicole van Ruitenbeek

Hoewel veel mensen het lastig vinden om hun grenzen aan te geven is dit weer aan te leren als je weer ontdekt wat je nodig hebt om goed in jouw vel te zitten en je ervaart wat in je   lichaam omgaat. In deze interactieve lezing doen we oefeningen en bieden inzicht in dit proces. Jouw voorbeelden staan centraal.

Elk mens heeft de fundamentele basisbehoefte aan liefde respect en zorg. Immers: als baby worden we volledig hulpeloos geboren bij onze ouders en zijn hierin volledig afhankelijk van hen. Door opgepakt te worden, huid op huid contact, gevoed en geliefd te worden ontwikkelen we via onze moeder en vader ons zelfbeeld. Daar waar dit proces goed gaat wordt dit zelfbeeld positief en vertrouwensvol.

Maar geen enkele ouder is vrij van zijn of haar eigen spanningen of onverwerkte gevoelens naar aanleiding van hun opvoeding en jeugd. Het is dus onvermijdelijk dat zij frustratie hebben opgelopen in de vervulling van hun eigen behoeften. En deze frustratie en spanning van onze ouders nemen we als kind over. Want we kunnen nog geen onderscheid maken tussen onszelf en mama en papa.  Hoe klein we ook zijn, we merken dat als wij onze frustratie laten weten dat dit niet gewaardeerd wordt door onze ouders. Dus we leren er aan te wennen dat we dit niet meer uiten, we verinnerlijken dit in ons lichaam. Daardoor ontstaat spanning, dat is pijnlijk en zet zich vaak vast. Dit is onaangenaam en dus drukken deze pijn deze onbewust weg. Dan merken we het gemis niet meer.  Dit is de reden waarom we het lastig vinden onze grenzen aan te geven. Immers: in eerdere ervaringen leek onze opmerkzaamheid niet te helpen dus als volwassene negeren we onze innerlijke impulsen. We geven toe in please-gedrag (aanpassen) of verheffen ons boven onze behoefte met ons ego of door macht uit te oefenen (overschreeuwen van je behoefte).
In deze bijeenkomst gaan we aan de slag met hoe we positief grenzen aan kunnen geven en welke route hiertoe voor ons veilig is. We behandelen dit op 4 niveaus: lichaam, gevoel, gedachten en gedrag.

De bijeenkomst bestaat uit concrete oefeningen en inzicht gevende theorie. Jouw vragen en praktijk voorbeelden staan (als je dit wilt) centraal.

Praktische informatie:
Tijd: 13.00 – 19.00 uur
Prijs: € 150,-

Organisatie: Praktijk Nica-Luce/ Nicole van Ruitenbeek Psycholoog, organisatie adviseur en aura reader/healer.

Aanmelden
Aanmelden kan door een mail te sturen naar Nicole@Nica-Luce.com of zend een berichtje via sms/telegram/signal/whatsapp naar 06-51984945.
Nica-Luce is een bedrijfsnaam van Guiara.