Bewustzijnsdag: Uit je hoofd, in je lijf – Hilda van der Burgh–Lagraauw
Op vrijdag 10 oktober (10-10) organiseert lichaamsgericht coach Hilda van der Burgh-Lagraauw een dag met ademwerk, lichaamswerk, dans en visualisatie Op Hodenpijl. Tijdens de bewustzijnsdag ‘Uit je hoofd, in je lijf’ ontdek je hoe je spanning loslaat en weer thuiskomt in jezelf. Heb je het gevoel dat je altijd maar ‘aan’ staat, dat je hoofd overuren draait en dat je lichaam gespannen of vermoeid voelt? Dan zou deze dag zomaar voor jou kunnen zijn.
Er wordt deze dag gewerkt met een kleine groep (max. 8 personen) in de serene Serre, met uitzicht op de prachtige tuin. De dag begint met blauwe lotus-thee om zacht te landen en je intuïtie te openen. Vanuit daar bewegen we via dans en een systemische oefening het lichaam in, zodat je weer contact maakt met je gevoel en je plek inneemt.
Een begeleide visualisatie helpt je om je innerlijke kompas te activeren. Daarna werken we met krachtige methoden:
- BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) om spanning in het zenuwstelsel los te trillen.
- TRB® (Trauma Release Breathwork) om via de adem blokkades zacht te bevrijden.
De dag wordt afgewisseld met stilte, reflectie en integratie. Alles in een veilige bedding en op jouw tempo. Tussen de sessies door geniet je van een verse, biologisch bereide lunch uit eigen tuin in het restaurant van Op Hodenpijl.
Je gaat naar huis met meer ruimte in je lijf, helderheid in je hoofd en praktische oefeningen om thuis mee verder te gaan.
Over Hilda van der Burgh-Lagraauw
Hilda van der Burgh–Lagraauw is lichaamsgericht coach en gecertificeerd BRTT® & TRB® practitioner. Zij begeleidt mensen met stress, burn-out, rouw of andere levensuitdagingen terug naar hun kern. Haar kracht zit in het creëren van een veilige, warme setting waarin hoofd, hart en lichaam weer in verbinding komen.
Praktische informatie:
Datum: vrijdag 10 oktober
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Investering: € 222,- incl. koffie/thee & lunch
Max. 8 deelnemers
Inschrijven
Dit evenement wordt door een externe partij georganiseerd en daardoor kan er niet via ons systeem gereserveerd worden. Aanmelden kan via onderliggende link.
Meer informatie: www.heppiepeople.nl