Verbonden Ademcirkel – Arco Sonneveld & Lotte Walda
Woensdag 28 mei een bijzondere ademcirkel Op Hodenpijl. Arco Sonneveld heeft singer-songwriter Lotte Walda uitgenodigd om de ademcirkel te begeleiden met haar luisterliedjes en gitaar. Samen vormen zij de perfecte combinatie om jouw zenuwstelsel tot rust te brengen.
Je ademhaling is de sleutel tot ontspanning & inspanning — de sleutel tot je zenuwstelsel, dat óf in ‘fight or flight’ (doe-modus) staat, óf in ‘rest and digest’ (rust-modus).
Velen van ons vinden het lastig om tot rust te komen met alle prikkels en to-do lijstjes van het dagelijks leven. Je adem is hoe je met je lichaam communiceert. Door bepaalde technieken toe te passen, kunnen we het lichaam laten weten: je mag rusten. Wat dan omhoog komt, is vaak wat al langer onderdrukt was — zoals een ballon onder water. Het kost meer energie om het vast te houden dan om het los te laten. En ja, dat wat omhoog komt, is lang niet altijd zwaar — ook blijdschap laat zich vaak zien!
Wat levert een verbonden ademcirkel jou op?
- Vermindering van stress en spanning
- Een boost voor je immunsysteem
- Inspiratie, creativiteit & inzicht
- Het loslaten van wat je niet meer dient
Live muziek door Lotte Walda 🎶
Lotte zingt prachtige luisterliedjes over het leven, de natuur en liefde. Tijdens de sessie neemt ze je mee op reis met haar engelachtige stem en rake teksten. Voor muziek, optredens en informatie over Lotte Walda, bekijk je haar website.
Praktische informatie:
- Deur open: 18.30 uur
- Start sessie: 19.00 uur
- Investering: € 44,-
- Locatie: Op Hodenpijl, Rijksstraatweg 20, 2636 AX Schipluiden
- Vooraf hapje eten? Dat kan. Graag even een tafel reserveren, telefonisch of via de website van Op Hodenpijl